РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ЗАХОДІВ БЕЗПЕКИ ПЕРЕД

ВИХОДОМ ІЗ БУДИНКУ:

• прикріпіть на підбор вашого взуття шматочки поролону або лейкопластир чи ізоляційну стрічку на суху підошву (хрест-навхрест або східцем) і перед виходом натріть піском; натріть наждачним папером підошву перед виходом або прикріпіть його на підошву (але від води піщинки наждачного паперу з часом обсипаються);
• пам’ятайте, що найкращими для пересування по слизькій поверхні є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих підборів;
• людям похилого віку краще у “слизькі дні” загалі не виходити з дому. Але якщо потреба змусила, не соромтесь взяти палицю з гумовим наконечником або шипом. Пам’ятайте, що дві третини травм старші 60 років люди одержують при падінні;
• прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні.

ЩОБ ЗМЕНШИТИ РИЗИК ТРАВМ ПІД ЧАС ОЖЕЛЕДИЦЬ, НЕОБХІДНО:

• ходити не поспішаючи, ноги злегка розслабити в колінах, ступаючи на всю підошву;
• у випадку порушення рівноваги – швидко присісти, щоб утриматися на ногах;
• у момент падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – від цього удар пом’якшиться;
• не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість важчих травм, переломів;
• обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом;
• не ходіть краєм проїжджої частини дороги, це небезпечно завжди;
• небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп’яніння травми найчастіше важкі, всупереч поширеній думці, що п’яний падає завжди вдало;
• якщо ви впали в через деякий час відчули біль у голові, нудоту, біль у суглобах, утворилися пухлини, - терміново звернуться до лікаря в травмпункт;
• щоб уникнути небезпеки, тримайтеся далі від будинків – ближче до середини тротуару, адже взимку велику небезпеку становлять бурульки.